El ginseng podría combatir el cansancio y aumentar los niveles de energía
El ginseng se ha demostrado que ayudan a combatir la fatiga y promover la energía.
Diversos estudios en animales han relacionado algunos componentes en ginseng, como polisacáridos y oligopéptidos, con menor estrés oxidativo y la mayor producción de energía en las células, lo que podría ayudar a la fatiga pelea.
Un estudio de cuatro semanas exploró los efectos de dar 1 o 2 gramos de Panax ginseng o un placebo a 90 personas con fatiga crónica.
Aquellos Panax ginseng dado experimentó una menor fatiga física y mental, así como la reducción en el estrés oxidativo, que los que tomaron el placebo.
