Don''t Let depresión llevarse a sus seres queridos, usted debe saber extraer la Planta de antidepresivos
En 2013, un estudio del Instituto Baylor mostró por primera vez que la curcumina fue significativamente mejor para la depresión leve a moderada, con efectos antidepresivos similares a las de los medicamentos recetados fluoxetina sin efectos adversos. Como la investigación continúa, un estudio realizado en Australia 2014 encontró que la curcumina puede aliviar la depresión grave, sobre todo los síntomas de la depresión atípica. El estudio sugiere mecanismo de que la curcumina de acción está relacionada con sus propiedades anti-inflamatorias potentes y puede afectar a la actividad de los mecanismos biológicos asociados con la depresión, incluyendo la actividad de la monoamina, la inflamación inmune, las vías de oxidación y de estrés nitrosación, y el eje hipotálamo-pituitaria-adrenal (HPA).
Boherbs pueden ser suministrados con la curcumina en 10-95% de extractos de cúrcuma.
L ycopene
Un estudio de 2012 publicado en el diario electrónico sugiere que la ingesta de licopeno puede reducir el riesgo de depresión. el personal pertinente en la Universidad Médica de Tianjin y Japón casi miles de japoneses mayores de 70 años de estudio de seguimiento de personas de edad avanzada, encontró que las personas que comen más licopeno riesgo de depresión que los que comen menos o no comer en un 6%, el mecanismo puede tener sus raíces en licopeno fuerte efecto antioxidante, puede reducir la situación de las células cerebrales dañadas.
Además de los ingredientes activos naturales mencionados anteriormente, los estudios relacionados han encontrado que hay muchos ingredientes naturales con efectos antidepresivos, incluyendo:
L-teanina en el té verde estimula alfa ondas cerebrales asociadas con la relajación del cerebro, lo que puede aliviar el estrés y la depresión en el cerebro.
La valeriana E XTRACT: mejorar la calidad del sueño, y mantener la calma.
El folato: ayuda al cuerpo a sintetizar metionina-adenosina s un antidepresivo natural, lo que aumenta el nivel de serotonina en el cerebro y combate eficazmente la depresión.
Magnesio: un elemento que relaja los nervios;
Los flavonoides: reducen el riesgo de depresión en las mujeres mediante la regulación de la transmisión de las señales nerviosas, la inducción de la plasticidad de las sinapsis, lo que reduce la inflamación del nervio y el estrés oxidativo.
